יוגה
| שלוחה | קתדרה |
|---|---|
| תחום | גוף ונפש |
| שם החוג | יוגה |
| קבוצת גיל | פעמיים בשבוע |
| מועדי החוג | יום ראשון: 17:00 - 18:00 יום רביעי: 08:45 - 09:45 |
| שם מדריך | גבאי סילבי |
| עלות | 320 ₪ |
| תיאור | שיטת התעמלות עדינה שנועדה להקל על כאבים, ולשכלל את התנועה, דרך תנועות פשוטות והקשבה לגוף. עוזר ליציבה, לגב ולמפרקים ולתנועתיות בכלל. השיעורים מתאימים למתרגלים ותיקים וגם לאלה שבתחילת הדרך, נשים וגברים. הפעילות די דינאמית ושמה דגש על גמישות, יציבה נכונה, יציבות ואיזון, בניית חוזק בעזרת משקל הגוף ותרגול נשימתי. סילבי מורה בכירה ליוגה עם ותק בהוראת יוגה של כ- 20 שנה. בעלות של 320 ש"ח לחודש (קורס שנתי, פתיחה בספטמבר) מיקום: מרחב גוף ונפש - בית התרבות, רחוב גולדין 2 רחובות (מול הספריה העירונית), טל': 08-9390390 |
| קישור להרשמה | קישור להרשמה |