עיצוב וחיטוב
| שלוחה | קתדרה |
|---|---|
| תחום | גוף ונפש |
| שם החוג | עיצוב וחיטוב |
| קבוצת גיל | עיצוב וחיטוב |
| מועדי החוג | יום ראשון: 07:30 - 08:30 יום שני: 18:30 - 19:30 יום שלישי: 07:30 - 08:30 יום חמישי: 19:00 - 20:00 יום שישי: 08:00 - 09:00 |
| שם מדריך | הרשקוביץ ענת |
| עלות | 300 ₪ |
| תיאור | אימון תפקודי. אימון של שעה שמכיל את מרכיבי הכושר העיקריים: חיזוק השרירים=כוח סיבולת לב ריאה=אירובי חיזוק שרירי הליבה=אימון שרירי מרכז הגוף . האימון משלב את כל אלו במתכונת של מחזוריות או אינטרוול. קבוצה משפחתית עם יחס אישי. ענת הרשקוביץ מדריכת אירובי,כוח ופילאטיס מעל 12 שנה. מתמחה באימוני כוח לעבודת גוף מלאה ומתקדמת שתביא אותך לחיזוק ולכושר מעולים. עלות של 300 ש"ח לחודש מיקום: מרחב גוף ונפש - בית התרבות, רחוב גולדין 2 רחובות (מול הספריה העירונית), טל': 08-9390390 |
| קישור להרשמה | קישור להרשמה |